Disce libens.

disce は「学ぶ」。 libens は「喜んで、快く、楽しく」。 もっと豊かなワタシをめざして「ディスケ、リベンス」。

からだにいいこと

ホットタオル、一週間。

先週から、ずっとホットタオル療法&ウェイブポンピングを続けています。いやー、ホントに体調が変わりました。動かず、努力もいらず、レンチンしたタオルを当ててただ気持ちよく、寝てるだけ。 なのに、寝起きがスッキリむくみが取れた気力にゆとりがある肌…

赤いパンツ。

ちょっと前のはなしですけど タンスを片付けていて、生地がくたびれていた衣類を処分していたのです。気づけば下着たちも ……あーぁと。で、アウトレット価格になっていたところで、いくつかまとめ買いしたのです。 若い頃から、ダークな色合いの下着ばっかり…

久しぶりにお題スロットをまわしてみました。~ 水のはなし ~

お題「起きて最初にすること」 ここ数日、起きて最初に水を飲むようにしています。 暑くなってきたし、熱中症対策も踏まえて、ちゃんと水をのもう、と。 よく女優さんなんかが、一日2ℓの水を取るようにしてます、とか 記事になってますけど、、、ちょっと前…

ホットタオル療法。

昨日のを読んだ友人(リアル)から ホットタオルってなんじゃい?と質問がきました。 詳しくは永井先生の動画をみてね。 てかググれ、友よ。。。 「奇跡の回復」のはじめ方 ~楽ゆる式のご案内ナビ:はじめての方へ【まとめ】~ - 楽ゆる式◎セルフケア整体 か…

劇的に。

このところ 年齢を意識させられることが多い。 夕食後は動きたくない 夜更かしできない 肌がくすんでクマが取れない 身体中が重だるい 休みの日は寝ていたい 寝て起きてもスッキリしない なにかと面倒くさい ヤル気がでない 《そらもう、立派なあらふぃふだ…

セルフケア。

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ 作者: 永井峻 出版社/メーカー: 自由国民社 発売日: 2014/06/26 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る いやー、知らなかったー。 著者さまがHatenaにいらしたとは。 この本、 出版された直後く…